Lo psillio è dato dai semi o dalla cuticola dei semi di alcune specie di plantago,si tratta di piccole piante erbacee,annue,diffuse nelle regioni temperate dell europa,dell'asia e dell'africa.Lo psillio contiene mucillaggine,terpeni,steroli,lipidi,proteine,iridoidi,la mucillaggine è rappresentata dall85%.
Numerosi studi hanno mostrato che lo psillio incrementa il transito intestinale e il volume delle feci.L'effetto lassativo dipende dalla sua capacità di richiamare acqua nel lume del colon e di gonfiare la massa fecale,stimola la peristalsi e facilità l'evacuazione.