Ciao a tutti,
vi elenco qualche utile notizia su come affrontare i primi malanni di stagione, come raffreddore e influenza:

La melissa vanta ottime proprietà sedative e lenitive. In caso di febbre, stimola la sudorazione favorendo così l’abbassamento della temperatura corporea. Inoltre libera l’organismo da tossine e batteri accelerando la guarigione da raffreddore e influenza.
Ingredienti:
2 cucchiaini di melissa secca (facilmente reperibile in erboristeria)
miele per dolcificare
Preparazione: fai bollire la melissa in un colino da tè per 5min. Lascia riposare e servi con il miele.


La salvia è un ottimo rimedio naturale contro tosse e febbre, questo grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, balsamiche ed espettoranti. Inoltre calma la tosse e allevia i mal di gola.
Ingredienti:
10 foglie di salvia
1 scorza di limone
miele per dolcificare
Preparazione: fai bollire la salvia con la scorza di limone per circa 5min. Fai riposare e servi con il miele.

con l'aiuto di esperienza personale e del sito tanta salute.